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DES QUESTIONS ?
DES REPONSES

Voici quelques réponses aux questions les plus courantes !

Et bien sur, n'hésitez pas à nous contacter si vous ne trouviez pas les réponses à vos questions.
1Puis-je vous joindre par téléphone ?
Nous ne répondons pas au téléphone pendant les séances. Si vous désirez nous joindre, utilisez le formulaire de contact, nous vous rappellerons dès que possible.
2Combien de temps dure une séance de Cryo bain froid ?
La durée d’immersion dans l’eau froide est de 10 à 15 min. Prévoyez un créneau de 30 min avec le temps de changement et de préparation.
3Comment venir chez Kiné Forme & Récup ?
Nous nous trouvons Place des Tilleuls, 14460 Colombelles, en face la salle de spectacle « La Renaissance ». L’accès en bus twisto se fait par : - La Ligne 9 : Arrêt « place des tilleuls » au pied du parking - La Ligne 6 : Arrêt « Grands bureaux » à 200 mètres
4Pour un sportif, quel est le meilleur moment pour venir faire sa séance de cryo bain froid ?
En récupération immédiate après un entrainement ou une compétition, dans les 48h post effort. En phase d’entrainement, de 1 à 2 séances par semaine pour améliorer la récupération et augmenter vos performances physiques.
5Avez vous un parking ?
Oui, KFR dispose d’un parking voiture avec stationnement gratuit. Il est même équipé de bornes de recharge MobiSDEC pour véhicules électriques.
6Quel équipement dois-je apporter pour le bain froid ?
Pour une séance de cryo bain froid, prévoyez juste maillot et serviette. Vous pouvez apporter des chaussons en néoprène si besoin.
7Comment puis-je régler ma séance ?
Le règlement peut s’effectuer en espèces, par chèque ou par carte bancaire.
8Est-il difficile d’« d’entrer » dans l’eau ?
Toutes les personnes ne répondent pas pareil au bain froid. Il est souvent difficile d’y entrer la première fois. Cela est normal car l’objectif est de créer une diminution de la température corporelle. Après les 3 ou 4 premières minutes, vous vous habituerez et rassurez vous, avec l’habitude des séances suivantes, vous y prendrez goût.
9Puis-je offrir une prestation à quelqu’un ?
Oui bien sûr. Vous pouvez offrir une carte cadeau ou un « pack » à qui vous souhaitez. Envoyez nous un email avec votre demande, nous vous rappellerons dès que possible pour voir cela ensemble et vous proposer un support à offrir.
10Y a-t-il des contre-indications au bain froid ?
Oui, il existe des contre-indications qui sont : - Atteintes cardiaques graves et angine de poitrine - Allergie et urticaire au froid - Allergie au chlore - Syndrome de Raynaud - Troubles de la sensibilité cutanée et thermique - Grossesse - Plaie non cicatrisée
11Combien de temps dois-je arriver avant une séance ?
Comme pour tout rendez-vous, merci d’arriver 5 min avant l’heure de votre séance.
12Y a-t-il des tarifs réduits ?
Nous ne pratiquons pas de tarifs réduits à proprement parler. Sur des suivis sur le long terme ou programme personnalisé, nous pouvons adapter nos tarifs si vous voulez associer nos différentes prestations proposées (massage + coaching + cryo). Sachez que le tarif comprend le temps de travail passé à préparer les séances, à envoyer des outils, à mettre en place des supports de travail, pour nos formations ...
13Est-il obligatoire de souscrire à plusieurs cours de coaching ?
Pas obligatoirement. Nous proposons aussi bien un suivi régulier pour un objectif précis qu’une séance unique de bilans et d’exercices pour vous donner un rapide aperçu de nos séances.
14Je n’ai jamais pratiqué d’activité physique, est-ce un problème pour démarrer une activité coaching ?
Non. Nous sommes justement là pour vous proposer un programme adapté et vous apprendre les bases fondamentales pour progresser sans se blesser.
15J’ai un empêchement et je dois reporter ma séance, comment procéder ?
Par souci d’organisation et de préparation de notre planning, les séances de massages et de coaching peuvent être annulées jusqu’à 48h avant le rendez-vous, en nous contactant par email. Vous n’avez le droit qu’à un seul « joker ».
16Quelle tenue dois-je apporter ?
Pour le coaching, prévoyez une tenue de sport et des chaussures d’intérieurs propres Pour le massage, emmener uniquement une grande serviette.
17Puis-je prendre une douche sur place après ma séance de coaching ?
Oui, deux douches individuelles sont à dispositions dans l’espace coaching.
Vous n'avez pas trouvez votre réponse ?